不用每天去练肌肉和深蹲，而是要激活腹交感，提升耐受力，降低敏感度，才能稳住 #锻炼 #居家锻炼

ta3273

23小时前

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不用每天去练肌肉和深蹲，而是要激活腹交感，提升耐受力，降低敏感度，才能稳住 #锻炼 #居家锻炼 #逆袭 #运动

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