不用每天去練肌肉和深蹲，而是要激活腹交感，提升耐受力，降低敏感度，才能穩住 #鍛鍊 #居家鍛鍊

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20 小時前

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不用每天去練肌肉和深蹲，而是要激活腹交感，提升耐受力，降低敏感度，才能穩住 #鍛鍊 #居家鍛鍊 #逆襲 #運動

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